Cím: 38, Vasileos Konstantinou Avenue 116 35 Athens. Ezt követően szabadprogram, majd buszunkkal visszamegyünk a szállodánkhoz, vacsora. Joós VeronikaBudapest. Kék tenger, homokos tengerpart, sziklák hasítják ki az eget. Legyen szó Szantorini romantikus tájképéről, a vadregényes Meteorák lélekemelő hangulatáról, Rodosz középkori mesevilágáról, Athén tankönyvek lapjaira kívánkozó történelméről, biztosan nem választunk rosszul, ha egy görögországi nyaraláson gondolkodunk. Görögország nyaralás all inclusive. Elektromos hálózat és áramellátás: Görögországban a hálózati feszültség 220 V, a magyar szabványnak megfelelő.
Görögország hivatalos nyelve a görög és értik az angolt. Mindenképpen legyünk tekintettel az elfogadott öltözködésre, ha nyilvános helyre megyünk. Magyarországhoz képest +1 óra időeltéréssel kell számolnunk. Az újonnan épített szállodák esetében kötelező, hogy a fogyatékkal élők számára is megfelelő felszereltséget biztosítsanak (ez a régebb óta működő szálláshelyek esetén nem mindenhol található meg). Eszter nagyon felkészült, kedves, türelmes, imponáló tudású vezetőnk volt, nem csak a nevezetességekről, de az ország történelméről es jelenéről is sokat megtudtunk tőle. A szárazföldi részeken – a szélességi fokoktól és a domborzattól függően – széles skálán mozoghat az időjárás alakulása, a zárt medencékben például szárazföldi jellegű, s itt nagyobb az eltérés a téli és a nyári hőmérséklet között is. Az Akropolisz görögül "Felső várost" jelent, ami az épület elhelyezkedésére utal. Tegyünk némi erőfeszítést, és sajátítsunk el néhány görög szót. A Földközi tenger nyugati felén lévő üdülőhelyekkel ellentétben Görögországban sokkal erősebbek a kontinentális hatások, itt lényegesen nagyobbak a napi és az évi hőmérséklet-ingadozások. A klasszikus kort a hellenisztikus korszak váltotta fel. Utazás szeptemberben. A lakott szigetek többségén van orvosi rendelő, kórházat azonban nem mindenhol találunk. "Nemes egyszerűség és csendes nagyság" – ahogy az ókori remekeket jellemezni szokták. Jegyet a kalauznál vehetünk, azonban készüljünk fel a buszvezető kedvenc zenéinek a hallgatására.
Görögország tengerpartjának és szigetvilágának köszönheti legtöbb látogatóját, emellett az ókori Hellas emlékei is sok érdeklődőt vonzanak. Korai civilizációk A régészek feltevése szerint a Kikládok hajózó népe eljutott Krétára, és hozzájárult egy kifinomult kultúra megszületéséhez, a mínoszi kultúráéhoz, mely Knósszoszból kisugározva Kr. Szeptember 27 - Zenó névnapja. Megtalálják az görög látnivalóinak, nevezetességeinek top 15-ös listáját is, emellett számos Görögországról, görög városokról és érdekességekről szóló cikkek is segítségül szolgálhatnak. Görögországban nyilvános helyen tilos a dohányzás. ✈ Szeptemberi nyaralás Görögországban: 8 nap, 7 éjszaka 2 fő részére repülővel, félpanzióval, tengerparti szállodában Krétán, a Porto Plazza Hotelben. E kilátástalan korban a görög nyelv és kultúra fennmaradását a görög ortodox egyház biztosította, a távoli hegyvidékeken megbúvó számtalan kisebb-nagyobb kolostorával. A vámelőírások tekintetében Görögország mindenben az uniós szabályokat követi. Ferihegy Liszt Ferenc reptér||Le/felszálló||Liszt Ferenc Airport, Budapest, Ferihegy|. Legyünk figyelemmel arra, hogy a nyári időszakban a napközbeni hőmérséklet folyamatosan 32-36 °C körül mozog, de a hőmérséklet meghaladhatja a 40 °C-t is, amely igen megterhelő lehet a szervezet számára.
Szeptemberi Zenei Fesztiválok Görögországban. Szeptember 17 - Szent Szófia; Név napja Sophia, Agapi, Elpida. Knosszosz egyik fő látnivalója Minosz király palotája. A római uralom 500 éve következett - tanúskodnak erről a római romok Athénban és környékén. Utazások hasonló időpontban. Az egész napos kirándulás gyorsan ráébreszt minket arra, hogy habár a sziget nem túl nagy, számos különböző érdekességet tárhat elénk. Fontos telefonszámok - Görögországban az alábbi segélyhívószámokat hívhatjuk: Rendőrség: 100. Leghíresebb fesztiváljuk az Athéni Fesztivál (júniustól szeptemberig), amikor drámai és zenei előadások szórakoztatják a résztvevőket. A magyar forintot csak a Görög Nemzeti Bank váltja be, nem túl jó árfolyamon. Görögország: hova utazzunk és mire készüljünk. Purgel HenriettBalatonfűzfő. Az állami ambuláns klinikák többnyire csak délelőtt fogadnak betegeket. Forrás:Cartographia).
Megállt a fogyásom, mit lehet ennek az oka? Mindenféle hús, halak, belsőségek. Nem viszed be étkezésenként a 30 gr zsírt. Mit mivel helyettesítsek a kúra alatt?
Csak olyan ütemben fogyunk, ami összhangban van a szervezetünkkel és nem terheli túl azt. A kúra mellé ajánlott, célzott tisztítókúra: -Para cleans + Natulax. A szervezet először a betegségek gyógyítását végzi el. Rizs, burgonya helyett köles, kuszkusz, bulgur, gersli, hajdina, quinoa, kukoricadara! Mit ehetek a kúra ideje alatt? Túró, tejföl helyett TOTU túró, tejföl! Édességek helyett Reg-Enoros finomságok (ritkán)! Tehéntej helyett házi kókusztej (mértékkel)! Nem vagy elég kitartó. Fehér, félbarna, rozskenyér PIRÍTVA! Nem vagy elég elkötelezett. ECETES SAVANYÚSÁGOK (Ecetes erjesztéssel készült ételek, balzsamecet, almaecet). ALKOHOL (mindenféle alkohol, sör, bor, pezsgő, pálinka, vodka, gin, whisky stb.
Egy pohár natúr zöldséglébe, paradicsomlébe tehetitek olvasztott formában. Ezután Reg-Enor, majd fél óra múlva reggeli! Ezért, olyan ételeket nem fogyasztunk a kúra alatt, ami erjed, rothad, savasít, ami a candida gombáknak kedvez! Olaj/olívaolaj, vaj, margarin helyett liba, kacsa, mangalica, sertészsír. Ez a természetes velejárója a méregtelenítésnek! Intestinal Cleansing – 10 napos béltisztító program. Húsokat, gombát, halakat nyugodtan ehettek. A Reg-enor NEM FOGYÓKÚRA, hanem egy MÉREGTELENÍTŐ, SEJTISZTÍTÓ PROGRAM, amely egyben egy Candida kúra is. Pajzsmirigy problémád van, így eleve lassabban indul be a változás. Ne felejtsétek: amikor elkezditek a kúrát, a Reg-Enor elkezdi a sejtközötti állományba elraktározott méreganyagokat kiüríteni a szervezetből, ezért ezek hirtelen bekerülnek a véráramba és különböző testi tüneteket okozhatnak! GESZTENYE, SÜTŐTÖK, MÉZ, AVOCADO.
GYÜMÖLCS (mindenféle gyümölcs, aszalt, kandírozott, befőttek, lekvárok) van néhány fogyasztható gyümöcs…. Érdemes megtámogatni a szervezetet a kúra során olyan kiegészítőkkel, amik segítenek a test harmonizálásában, hiszen ez a célunk. Ecet helyett citromlé. ÉDESSÉG (cukor, csokoládé, sütemény, keksz, nádcukor, barna cukor, kókuszvirág cukor, cukor, xylit, aszpartam tartalmú édesítőszer, rizsszirup, kukoricaszirup). Digest Complex emésztőenzim – "A"vércsoportúaknak kötelezően ajánlott. Kollagén kapszula vagy italpor. Ha túróra, tejfölre vágytok, erre is van lehetőség a Reg-Enoros TOTU-val! Zsírok mangalica, sertés, kacsa, liba.
Milyen táplálék kiegészítőket szedjek? Immun Supreme komplex alga (4000 féle vitális anyaggal). Ilyenkor nem szabad megijedni! SZÓJA, KETCHUP, MUSTÁR, MAJONÉZ, CHIPS, ECETES TORMA.
Gabonák: köles, kukoricadara, quinoa, kuszkusz, bulgur, hajdina, gersli. TELJES KIŐRLÉSŰ KENYEREK, LISZTEK (Ezt azért nem ehetjük, mert a teljes kiőrlésnél a maghéj is belekerül az őrleménybe, ami fusáriummal fertőzött lehet (élesztőgombákat tartalmaz), ráadásul a feldolgozás során barna cukorral színezik! Ha paníroztok rizs vagy kukoricaliszttel tegyétek, prézli lehet a kukoricadara, vagy natúr szilánkosra tört kukoricapehely lehet még a "bunda" alternatíva. Habarni nem lehet, ezért rizs vagy kukoricaliszttel (és a többi megengedett liszttel) készíthettek rántást, sűríthettek esetleg tojással, kölespehellyel. Rövid időre felerősíti őket, aztán szépen meggyógyulunk. Kávé: feketén vagy eritrittel, ritkán HÁZI kókusztejjel, teák. Nem iszod meg megfelelő időben a 3 x 10-15 ml Regenort.
…de véletlenül sem kell kanálszámra zsírt enni! VACSORA: lehet a reggeli és az ebéd könnyített változata. Lehetnek mellékhatások? Fáradtság érzet- rossz közérzet- migrénes fejfájás, szédülés- bőr tünetek, viszketés, égető érzés, kiütések, kelések vagy herpesz megjelenése- gyulladásos tünetek ideiglenes felerősödése- fokozott vizelési kényszer- gyakoribb széklet, ami hasmenésbe is átválthat, vagy székrekedés, esetleg váltakozva a kettő- nátha vagy nagy mennyiségű nyálka képződés- gyakori könnyezés- csont és végtag fájdalmak- ólomsúlyú végtagok- vérnyomás ingadozás. Sűrű leveseket, krémlevest botmixerrel önmagával sűrítve. Ezek jelentkezése arra utal, hogy BEINDULT A TISZTULÁS! Nem a megfelelő arányban eszel zöldségeket. Candida cleans + Natulax. Fehér liszt helyett rizsliszt vagy kukoricaliszt, esetleg köles vagy rozsliszt. A REGGELI lehet pirítós zsírral, tojás-, brokkoli-, májas-, borsó-, lencse-, ajvár-, töpörtyűkrémmel megkenve, a fantáziátokra van bízva! Mi is valójában a Reg-enor kúra? A reggelt mindig egy nagy pohár C vitamin+citromlés langyos vízzel kezdjétek!
PÉKSÜTEMÉNYEK: (zsemle, kifli, kalácsok, ). Ha nem sportolsz, nem végzel fizikai munkát, ne egyél 10 tojásból reggelit! Üdítők helyett tisztított víz, gyógyteák, fekete, fehér teák, C-vitaminos víz! NEM AJÁNLOTT a rizs és a burgonya (azoknak, akik fogyás céljából diétáznak!
…és mindezek mellékhatásként bizony jócskán lehet fogyni! TEJTERMÉKEK (vaj, margarin, sajt, tej, joghurt, túró, kefir, tejföl, mandulatej, szójatej, zabtej, BOLTI rizstej, BOLTI kókusztej). A fogyasztható ételek között találod. Mindenféle gyümölcs helyett gránátalma, citrom, fehér grapefruit!
CUKROS ÜDÍTŐK, GYÜMÖLCSLEVEK. GABONÁK KÖZÜL: korpa, zab. KÖTELEZŐ viszont olyan ételeket FOGYASZTANI, ami az epeműködést helyreállítja, serkenti! Hagyományos kifőtt tészták helyett rizs, köles, quinoa, hajdina, kukoricatészta. Nem megfelelő az ételek mennyisége. Rizsliszt, kukoricaliszt, kölesliszt, rozsliszt, hajdinaliszt. Ételintoleranciád van, amiről esetleg nincs tudomásod. Refluxosok reggeli után 1-1, 5 órával igyák a Reg-Enort! Azt jelenti, a Reg-Enor elkezdte a gyógyítást bennünk és felszínre hozza minden rejtett problémánkat! Mindenféle zöldség, hüvelyesek, gomba. Cukor, méz, nádcukor, barnacukor helyett stevia vagy eritrit (esetleg Cologran, Süssina). Ne görcsöljetek azon, hogy eszitek meg ezt a mennyiséget! Házi kolbászt, sonkát, tojást, töpörtyűt is ehettek hozzá!
Szalonna, töpörtyű, házi kolbász, házi kencék (tojáskrém, töpörtyűkrém, babkrém).